kobieta huragan była zagadała i znikła Lady jak tam Kamira kisiel gotowy na noc?? Lady: a g**** prawda bo Raczadam Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-02 12:53:14
[...] ma stracha. Toż to nawet ja poczułam się ostatnio nieswojo, gdy na nowej siłowni "zajął się mną" tamtejszy trener, choć wcale go o to nie prosiłam. Zobaczył, jak robię przysiady i miał pretensje, że je robię Wg niego pełne przysiady to ćwiczenie typowo męskie, nieodpowiednie dla kobiet Zalecił nie robić ich w ogóle, a jesli [...]
[...] Kuba, to prawda troszkę odpocząłem od ciężarów i jest motywacja do machania żelastwem :) Ja chyba zrezygnuje z przysiadów z tyłu bo bardzo obciąża mi to odcinek lędźwiowy, jak na razie jest wszystko w porządku, ale pamiętam jak borykałem się z bólem pleców nie tak dawno temu. Za to przyłożę się do przysiadów z przodu, zobaczymy jak to będzie. [...]
CHLOPAKI MAM PROŚBE JAK BEDZIE NOWY SPAM, TO ZROBCIE ANKIETE PT: KTO JEST INTELIGENTNIEJSZY KOBIETA CZY MEZCZYZNA ja mam fruit punch nie wiem jaki to poncz owocowy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-13 17:55:06
pierogi z jagodami + twaróg zmiksowany z jogurtem i jagodami + cebularz :D dżizaaaaas %-) jakbyś był kobietą, to zapytałabym czy w ciąży nie jesteś, jak masz takie dziwne smaki :))
pierogi z jagodami + twaróg zmiksowany z jogurtem i jagodami + cebularz :D dżizaaaaas %-) jakbyś był kobietą, to zapytałabym czy w ciąży nie jesteś, jak masz takie dziwne smaki :)) Cebularz był tak 40 minut potem , poszedłem z psem na spacer . Tak szedłem że doszedłem pod piekarnie ....};-)
[...] coś zaplanować a tam z nudów po pracy i tak bym umierał. Do czego zmierzam, jeśli zdecyduje się na dekę a z racji że nie chce walić jej z niczym innym oprócz supli to na jakie się zdecydować przed cyklem w trakcie i już po kuracji, żeby spadki nie były na tyle dramatyczne aby mnie w deprechę wpędzić, i żeby mi to jak największe rezultaty [...]
[...] do szalenstwa do tego kobieta sytuacja w domu sprawa w sadzie masakra zobacze moze w srode wbije trena 0,5ml na razie propa walę ale watpie ale nie mowie ze nie... dziś jak mi się uda machnę zdjęcie to może dodam chociaż tak jak mówię przez psychike to jadłem 2-3posilki dziennie na treningi mi sie nie chcialo jezdzic nie mialem motywacji nie [...]
[...] Wybierasz pakiet, albo kilka. Płacisz, umawiasz spotkanie na pobranie krwi, mają sporo punktów. I tyle. Jak wybierzesz pakiet hormony żeńskie to wytłumacz jej dobitnie w labie że nie jesteś kobietą, bo dostaniesz normy dla kobiety tak jak ja i będziesz to tydzień prostował.
ja robię kardio na orbitreku również, po treningu siłowym 30 minut, wrzucam obciążenie 1-2 i zasuwam najszybciej jak mogę, po ok. 10-12 minut zaczynam się pocić, więc chyba wtedy osiągam odpowiednie tętno :) faceci chyba na obciążeniu ok. 3-4 uzyskają podobny efekt, wiadomo że kobieta ma mniej siły ;)
zapewne Mr. olympia amatorów to żaden autorytet :) więcej: nawet Dorota Galińska ma dokładnie takie samo zdanie odnośnie kg a technika, a jest kobietą :) Czemu uważasz, że inna technika = odpuszczenie techniki? skąd takie przesądy? to, że ktoś zrobi to nie tak jak w książce nie znaczy, że nie angażuje grzbietu :-)
Ja sie poce tak, ze idac gdzies poza dom, kobieta zabiera mi zapasowa koszulke do torebki %-) teraz mam jakis dezodorant pod pachy, jest taki ze sie go smaruje przed spaniem, rano czlowiek wstaje, bierze prysnic, to nawet jak sie kapie to woda jakby sie nie ,klei, pod pacha, jest sucho, nie wiem co to dzialac dziala i to jest wazne, gorzej plegar [...]
to musisz uważać, jak ładna kobieta sie upije to zawsze jakies problemy moga być no ale wyrobione na treningach SW odruchy pewnie skutecznie to niebezpieczeństwo rekompensują
Jak uważasz, ja sie kiedys rozciagalam kilka minut, potem chodzilam jak kowboy i na 2 tyg bylam wylaczona z treningu, ale...jako kobieta mam pewnie cieńsze ścięgna i mi łatwiej ;)
Początek siódmego miesiąca (28tydzień)termin mam na koniec sierpnia/początek września. Kurcze jak myślicie pora już przystopować? Myślałam jeszcze o rowerze do końca czerwca a potem to nie wiem - MOŻE JAKIEŚ PROPOZYCJE?? W niedzielę jedna kobieta na mnie na tym rowerze z taką nienawiścią spojrzała, że myślałam, że mnie wzrokiem zabije!! Marta [...]
[...] 150g 0.o bo utrudnia spalanie tłuszczu i powoduje cellulit...osobiście wole zjeść np. 200g serka wiejskiego i 200g twarogu niż nabijać białko mięsem..:S jeżeli widzisz efekty mimo takiej ilości nabiału to okej, osobiście sugerowałbym ograniczyć bo to jednak spora dawka, jak i są bardziej wartościowe produkty nabiałowe niż serek wiejski i twaróg.
[...] to takze zwiazek z poprawnym ulozeniem ciala. To ze Stefan trzyma reke ciut wyzej niz Ted Wong to nie robi wielkiej roznicy. Zobacz sobie sparring Bruce'a z 1967 i zobacz jak szybko cofal reke po kopnieciu... kopie w ten sam sposob co Ted Wong. Bruce jasno pisal w Jeet Kune Do silniejsza reka jest z przodu bo 80% atakow wyprowadzanych jest [...]